효능3 맛있는 탕후루 알고 먹자!!(종류, 효능, 부작용) 안녕하세요? 오늘은 지난 포스팅에 이어 요새 대한민국에서 MZ세대들에게 가장 핫하고 최애 디저트인 탕후루 대해 포스팅을 해 보도록 하겠습니다. 저는 사실 탕후루를 좋아하지 않는데요, 요새 들어 우후죽순 늘어나 흔히 발견할 수 있는 탕후루 매장들을 보면 그 인기를 실감하게 됩니다. 하지만 많이 먹을수록 건강에 좋지 않다는 기사들이 많이 보도되고 있는데요, 탕후루에는 종류별 효능도 있지만 부작용과 단점도 있습니다. 그럼 아래와 같이 장단점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 어떤 음식이든지 과유불급이 듯 개인의 건강 상태를 충분히 고려한 후 적당히 섭취하여 건강 청기시길 바라겠습니다. [탕후루(Tanghulu)]는 중국의 전통적인 과자로, 떡초와 같은 과일(주로 딸기나 포도)을 사탕으로 덮어서 만든 달콤한.. 2023. 10. 29. [원푸드 다이어트] 바나나 하나로 빼자!(잘 고르는 법, 보관법) 안녕하세요? 오늘 포스팅은 지난 포스팅[원푸드 다이어트] 오이의 모든 것[바로가기]에 이어 두 번째 원푸드 다이어트인 바나나 다이어트에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다. 바나나는 호불호가 거의 없는 대표적인 과일 중 하나인데요! 그러나 바나나는 조금만 소홀하게 관리하더라도 금방 변색되거나 무르게 되는 적 많으셨죠? 그래서 오늘은 바나나의 보관법과 맛있는 바나나를 잘 고르는 방법! 그리고 바나나의 효능 및 다이어트 방법에 대해 자세히 알아보고 건강하게 다이어트할 수 있도록 준비해 보았습니다. 참고로 바나나 다이어트 외 다양한 다이어트 방법[2주 5kg 감량 식단, 고지방 다이어트, 벌크업, 간헐적 단식 등)[바로확인]에 대한 포스팅이 준비되어 있으니 바나나 포스팅 둘러보신 후 궁금하신 다이어트도 같이 참고해.. 2023. 9. 8. [원푸드 다이어트] 오이의 모든 것(방법, 효능, 장단점!) 안녕하세요? 오늘은 많은 분들이 손쉽게 할 수 있는 원푸드 다이어트 중 오이 다이어트에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 오이는 원푸드 다이어트의 대표 중 하나로 많은 여성분들이 선호하시는 다이어트 중 하나인데요. 예전에 HOT 멤버 중 문희준 씨가 혹독하게 했었던 다이어트로도 유명하죠ㅎㅎ. 그럼 오이 다이어트가 왜 이렇게 인기가 많고, 선호하는 다이어트 인지 오이의 효능과 다이어트 방법 그리고 장단점과 주의사항에 대해 자세히 포스팅하도록 하겠습니다. 오이 다이어트는 저칼로리 식품으로 알려져 있어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 오이를 다양한 방식으로 섭취하여 체중 감량을 도모하는 것입니다. 아울러 원푸드 다이어트 외 다앙한 다이어트 방법(고지방 다이어트, 벌크업, 간헐적 단식, 상승 다이어트.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음
